皇居ラン
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先週末から日本中冷え込んでいるようですが、
京都もとっても寒いです。
雪は少しなのですが、風が身体にしみるというか、
まさに外を歩くと身が引き締まります。
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さて記事は昨年11/15、日曜早朝の皇居
この日は雨。
昨年7月からはじめたジョギング。
最初は3km走るのがやっとだったのですが、10km→20km→30kmとだんだん距離が伸びていき、
12月にはフルマラソン42.195kmも完走しました。びっくりですね。自分がフルマラソンを走るなんて。
走り出した最初がちょっとしんどいですが、身体の血液循環が軌道にのると、しんどさはなくなります。
そして走り終わったときの爽快感。ダイエットにも健康にもいいジョギング。
もっと前から始めていればよかった。
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いつもはものすごく広いと感じていた皇居も、走ってみると、案外狭いな～
1周5kmのところ、2週と少し走って、
ここから地下鉄に乗ってホテルに戻りました♪
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先週末から日本中冷え込んでいるようですが、
京都もとっても寒いです。
雪は少しなのですが、風が身体にしみるというか、
まさに外を歩くと身が引き締まります。
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さて記事は昨年11/15、日曜早朝の皇居
この日は雨。
昨年7月からはじめたジョギング。
最初は3km走るのがやっとだったのですが、10km→20km→30kmとだんだん距離が伸びていき、
12月にはフルマラソン42.195kmも完走しました。びっくりですね。自分がフルマラソンを走るなんて。
走り出した最初がちょっとしんどいですが、身体の血液循環が軌道にのると、しんどさはなくなります。
そして走り終わったときの爽快感。ダイエットにも健康にもいいジョギング。
もっと前から始めていればよかった。
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いつもはものすごく広いと感じていた皇居も、走ってみると、案外狭いな～
1周5kmのところ、2週と少し走って、
ここから地下鉄に乗ってホテルに戻りました♪
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